便り

「ロコモ予防スポーツ実践講習会」開催します

バドミントン、テニス、野球などのスイングするスポーツをしているシニア世代の方を対象に、講習会を開催します。安全にスポーツを楽しむための体の使い方や、ロコモの予防につながる筋力トレーニングなどを学ぶことができます。シニア世代の方で、スイングスポーツをしている方・ロコモ予防に興味のある方は、ぜひご参加ください。
※ロコモとは、運動器(骨・筋肉・神経など)の障害により運動能力が低下したため、要介護になる危険が高い状態のことです。

●日 時  令和元年10月18日(金) 15時00分~17時00分
●会 場  秩父市福祉女性会館1階 集会室
●講 師  渡會公治先生他
●定 員  50人(先着順・参加費無料)
※詳細は、こちらをご覧ください ⇒ 講習会『開催案内』
※申込は、こちらをお使いください ⇒ 講習会『参加申込書』